آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل افزایش انرژی , بهبود هماهنگی, و یادگیری مهارتهای اساسی در سنگ نوردی. تمرین حرکات مختلف معرفت به وسا

read more